복음의동산
로그인회원등록비번분실현재접속자
   
내용없음9
내용없음10

회원등록 비번분실
Home Intro
HOT menu
포인트순 글등록순 회원님
관리자 0  
DoChoSea 0  
광현 0  
성순 0  
5 명활산 0  
6 sunlee 0  
7 산인 0  
8 청해산 0  
9 운곡 0  
10 청바지 0  
11 봉우리 0  
12 dalma 0  
13 다솜 0  
14 고등어 0  
15 무지개 0  
cache update : 30 minute



 culture life news
건강 정보
 
  간헐적 단식 다이어트에 수명 연장까지
ㆍ작성자: 광현 ㆍ작성일: 2013-03-19 08:49 ㆍ조회: 231

간헐적 단식, 다이어트에 수명 연장까지`놀라워~`

 

입력 : 2013-03-18 09:01

 

SBS 스페셜 `끼니반란`에서 간헐적 단식이 소개됐다.

 

 

17일 방송된 SBS 스페셜 `끼니반란` 2편에서는 `배부른 단식, IF의 비밀`이라는 제목으로 `간헐적 단식`이 소개돼 또 한번 화제를 모으고 있다.

간헐적 단식이란 일주일에 한 두번 이상은 16~24시간 정도 단식을 통해 배고픈 상태를 유지하는 것을 말한다.

이 방송에서는 공복의 효능과 영향에 대해 실험을 통해 공개했다. 실험에는 몇몇 의사들이 참여해 배고픔의 비밀에 대해 파헤쳤다.

`간헐적 단식`을 생활화 하고 있는 조경국 씨는 술자리도 빠지지 않고 식후엔 꼭 치즈케잌을 챙겨 먹고 있는데도 체지방률 3.5%의 40대 몸짱을 유지하고 있는 비결로 16시간 동안의 공복이라고 했다.

또한 미국 의대 교수가 발표한 연구를 살펴보면, 공복유전자가 암 예방에 효과적이라고 발표했다.

이 방송을 본 네티즌들은 "항상 배고픈데 16시간을 어떻게 견디나", "건강에 좋다니 해볼 생각" 등의 반응을 보이며 관심을 나타내고 있다.

 

 (사진 = 방송캡쳐)

 

  • Copyrightⓒ한국경제TV. All rights reserved. (http://www.wowtv.co.kr) 무단전재 및 재배포 금지


  •      
    윗글 류마티스관절염, 진단 시기 놓치면 뼈·관절 손상
    아래글 봄맞이 운동 조심사항

    copyrights 2013,03, (c) by p.k.h All rights reserve